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          阜陽安然心理咨詢中心

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          兒童抑郁?家長必看修復(fù)指南!

          日期:2024-09-01

          在這個充滿色彩的世界里 孩子們本應(yīng)像花朵一樣 在陽光下自由綻放 近年來 兒童抑郁這個沉重的話題 越來越多地進(jìn)入我們的視野 當(dāng)我們談?wù)搩和钟魰r 不得不提的一個重要因素 家庭

          在這個充滿色彩的世界里 孩子們本應(yīng)像花朵一樣 在陽光下自由綻放 近年來 兒童抑郁這個沉重的話題 越來越多地進(jìn)入

          【阜陽心理咨詢中心】警惕!這些人群更容易患上抑郁癥……

          日期:2024-08-31

          提到抑郁癥,大多數(shù)人的第一反應(yīng)是:孤僻、性格極端、敏感脆弱、情緒低落。 事實上,這只是一種錯誤的刻板印象。那些外表看起來開朗、活潑、愛笑的人,同樣也可能患上抑郁癥。

          提到抑郁癥,大多數(shù)人的第一反應(yīng)是:孤僻、性格極端、敏感脆弱、情緒低落。 事實上,這只是一種錯誤的刻板印象

          如何在一段關(guān)系里,擺脫自我內(nèi)耗?

          日期:2024-08-28

          阜陽安然心理咨詢 擺 脫 內(nèi) 耗 什么情況下證明你是在內(nèi)耗? 早上跟領(lǐng)導(dǎo)見面打招呼,領(lǐng)導(dǎo)沒理我? 腦袋里一陣幻想:是領(lǐng)導(dǎo)對我有意見?是對我昨天的報告不滿意?是我穿的哪里不得

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          總是習(xí)慣否定自己,該如何調(diào)整?

          日期:2024-08-27

          當(dāng)遭受批評,或是和別人起沖突時,你會下意識否定自己嗎?這種自我否定,是缺乏自我關(guān)懷的表現(xiàn),不僅會讓我們產(chǎn)生糟糕的情緒,長期如此,會讓我們變得更加不自信,甚至影響到

          當(dāng)遭受批評,或是和別人起沖突時,你會下意識否定自己嗎?這種自我否定,是缺乏自我關(guān)懷的表現(xiàn),不僅會讓我們

          比時間管理更重要的,是能量管理!

          日期:2024-08-16

          時間管理,是指規(guī)劃好自己一天的時間,然后按照規(guī)劃去執(zhí)行。而能量管理,則是讓我們在每一個當(dāng)下都處在最佳的狀態(tài),全身心地投入,進(jìn)入到一種心流狀態(tài)。 比時間管理更重要的,

          時間管理,是指規(guī)劃好自己一天的時間,然后按照規(guī)劃去執(zhí)行。而能量管理,則是讓我們在每一個當(dāng)下都處在最佳的

          “潔癖”并不等同于講衛(wèi)生

          日期:2023-10-21

          所謂潔癖,是指在講究衛(wèi)生方面瞻前顧后,尤其最注意手的衛(wèi)生,每天要洗幾十遍,每次要打三遍肥皂,每接觸過一件東西,就得把手洗一次,不然就痛苦萬分,什么事情都做不了。 先是洗手,然后

          所謂潔癖,是指在講究衛(wèi)生方面瞻前顧后,尤其最注意手的衛(wèi)生,每天要洗幾十遍,每次要打三遍肥皂,每接觸過一件東西

          10個妙招趕走心理焦慮

          日期:2023-03-12

          1. 充足的睡眠 睡眠不足會導(dǎo)致嚴(yán)重后果:不僅影響我們的身體健康,還能造成全天焦慮和緊張。有時還會形成惡性循環(huán),因為焦慮通常會阻礙睡眠。 尤其當(dāng)你感到煩躁不安時,試著制

          1. 充足的睡眠 睡眠不足會導(dǎo)致嚴(yán)重后果:不僅影響我們的身體健康,還能造成全天焦慮和緊張。有時還會形成惡性循

          抑郁會遺傳嗎,如何判斷自己正在逐漸走向抑郁康復(fù)期?

          日期:2021-07-10

          目前強(qiáng)調(diào)遺傳與環(huán)境或應(yīng)激因素之間的交互作用、以及這種交互作用的出現(xiàn)時點(diǎn)在抑郁癥發(fā)生過程中具有重要的影響。 生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。

          目前強(qiáng)調(diào)遺傳與環(huán)境或應(yīng)激因素之間的交互作用、以及這種交互作用的出現(xiàn)時點(diǎn)在抑郁癥發(fā)生過程中具有重要的影響

          一名抑郁癥患者,寫給抑郁癥患者的6句話

          日期:2021-03-14

          抑郁癥是一種什么樣的體驗?沒有經(jīng)歷過的人是很難體會和了解的。無論是經(jīng)歷過抑郁的泥沼的人還是正身處其中的人,不放棄自己的希望,不放棄自己,這是非常重要的。 很多時候,恐懼來

          抑郁癥是一種什么樣的體驗?沒有經(jīng)歷過的人是很難體會和了解的。無論是經(jīng)歷過抑郁的泥沼的人還是正身處其中的人

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