【阜陽心理咨詢中心】青少年學生如何才能高效學習？

日期：2025-04-25

青少年學生要實現(xiàn)高效學習，需要結(jié)合科學方法、合理規(guī)劃和良好的習慣。以下是一些關(guān)鍵策略，幫助他們在有限時間內(nèi)提升學習效率： 一、明確目標與計劃 設(shè)定SMART目標 具體（Spec

青少年學生要實現(xiàn)高效學習，需要結(jié)合科學方法、合理規(guī)劃和良好的習慣。以下是一些關(guān)鍵策略，幫助他們在有限時

【阜陽心理咨詢中心】如何保護青少年的自尊心？

日期：2025-04-17

【阜陽心理咨詢中心】 青少年時期是人生中自尊心最敏感、最脆弱的階段之一。在這個階段，他們開始形成自我認知，渴望被尊重和認可，但同時也容易受到外界評價的影響。自尊心的

【阜陽心理咨詢中心】 青少年時期是人生中自尊心最敏感、最脆弱的階段之一。在這個階段，他們開始形成自我認知

【阜陽心理咨詢中心】春天犯困原因及緩解方法

日期：2025-04-06

【阜陽心理咨詢中心】 春天容易犯困的現(xiàn)象，通常被稱為春困，其背后涉及多種生理和環(huán)境因素的相互作用。以下是主要原因的科學解釋： 1. 生物鐘與光照變化 晝夜節(jié)律調(diào)整 ：春季白

【阜陽心理咨詢中心】 春天容易犯困的現(xiàn)象，通常被稱為春困，其背后涉及多種生理和環(huán)境因素的相互作用。以下是

【阜陽心理咨詢中心】請盡快戒掉：垃圾快樂

日期：2025-04-02

【阜陽心理咨詢中心】 你聽說過垃圾快樂嗎？ 你是否也常常這樣，刷抖音、玩游戲、看直播一抬頭，天都黑了？ 那種刷到根本停不下來的感覺，就像吃了一顆糖，甜得快，消失得也快

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【阜陽心理咨詢中心】李維榕專欄 | 一個憂郁少年的肖像

日期：2025-03-13

【阜陽心理咨詢中心】 這個十六歲的青少年，是他的精神科醫(yī)生親自帶來作家庭評估的。醫(yī)生說，已經(jīng)給青年人做了一陣藥物治療，只能安頓他的情緒，就是無法給他帶來動力。 可是

【阜陽心理咨詢中心】 這個十六歲的青少年，是他的精神科醫(yī)生親自帶來作家庭評估的。醫(yī)生說，已經(jīng)給青年人做了

【阜陽心理咨詢中心】你笑，就在療愈自己，療愈世界！

日期：2025-03-12

【阜陽心理咨詢中心】 在你能夠療愈你的世界之前，你要先學會療愈你自己。 某種意義上講，療愈自己和療愈世界之間，并沒有分離。 因為你內(nèi)在所做的任何一個改變，都是對地球整

【阜陽心理咨詢中心】 在你能夠療愈你的世界之前，你要先學會療愈你自己。 某種意義上講，療愈自己和療愈世界之

【阜陽心理咨詢中心】如何應(yīng)對高考焦慮？心理專家為你支招

日期：2025-03-02

【阜陽心理咨詢中心】 中高考對所有中國的學生家長來說都是人生中的一件大事。 據(jù)一份統(tǒng)計資料顯示，75%的考生在臨考前都有緊張、焦慮、恐慌情緒。專家指出所以說考生在中高考

【阜陽心理咨詢中心】 中高考對所有中國的學生家長來說都是人生中的一件大事。 據(jù)一份統(tǒng)計資料顯示，75%的考生在

【阜陽心理咨詢中心】心理咨詢幫助我們擁抱以及和解痛苦

日期：2025-01-25

【阜陽心理咨詢中心】 心理咨詢到底是怎么回事，心理咨詢在怎樣的層面可以幫助到人，心理咨詢的局限性在哪.... 當了解得越清晰，對心理咨詢的接受度也會越高，與此同時對心理咨

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【阜陽心理咨詢中心】每個會發(fā)光的孩子，都等著被父母看見

日期：2025-01-10

【阜陽心理咨詢中心】 中國人大多好面子。 比車子，比房子，比享受，比孩子，好像只要有了面子，生活就會變得美好起來。 《我的前半生》中有句臺詞:面子是人最難放下的，又是最

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【阜陽心理咨詢中心】這樣說，讓孩子充滿心理能量

日期：2025-01-04

【阜陽心理咨詢中心】 01當孩子考試失利時 不要說： 這么簡單的東西，為什么就你成績那么差？！你成績這么差，還好意思跟我提要求？你就是在假學習/假努力，你現(xiàn)在連xx學校都考

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【阜陽心理咨詢中心】夢見性、掉牙、被追殺、男友出軌……你的夢藏著什么秘

日期：2024-12-30

【阜陽心理咨詢中心】 夢見被人追殺！夢見婆婆教唆老公和我離婚！夢到小偷、劫匪、陌生人闖入家里！夢見考試遲到、伴侶出軌、家人去世...... 心理學研究表明，人每天晚上至少有

【阜陽心理咨詢中心】 夢見被人追殺！夢見婆婆教唆老公和我離婚！夢到小偷、劫匪、陌生人闖入家里！夢見考試遲

【阜陽心理咨詢中心】12歲男孩跳樓自殺，董宇輝一句話道破真相：請警惕孩子

日期：2024-12-23

【阜陽心理咨詢中心】 前段時間回家，聽說了一個非常不幸的事情，親戚家剛過完12歲生日的孩子跳樓身亡了。據(jù)說是因為孩子周末在家時，整天抱著手機玩游戲、刷視頻。父母看不下

【阜陽心理咨詢中心】 前段時間回家，聽說了一個非常不幸的事情，親戚家剛過完12歲生日的孩子跳樓身亡了。據(jù)說

【阜陽心理咨詢中心】“你的人生不是用來討好別人：學會拒絕，才能活得更爽

日期：2024-12-08

【阜陽心理咨詢中心】 01你為什么總是說不出那個不字？ 你肯定遇到過這樣的場景： 明明自己手頭一堆活兒，別人一開口讓你幫忙，你還是不忍拒絕； 明明自己累得半死，別人一句幫

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【阜陽心理咨詢中心】一位教師媽媽的心里話：焦慮的家長養(yǎng)不出優(yōu)秀的孩子

日期：2024-11-20

【阜陽心理咨詢中心】 朋友圈流傳的各種段子和文章，讓焦慮成了家長的集體畫像。 焦慮的背后其實是無處安放的愛和擔憂。但是很多家庭因為父母焦慮，導(dǎo)致了親子之間矛盾加劇，

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【阜陽心理咨詢中心】那些高考后才明白的事情

日期：2024-11-01

【阜陽心理咨詢中心】 終于明白了韓寒的一句話:高考結(jié)束了，馬上又將會有這么一群孩子，迫不及待地扔下書包，去聚餐，通宵上網(wǎng)，旅行，KTV，閑逛，狂歡，認為自己終于解放了。

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